7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh – Buah naga dikenal dengan bentuknya yang unik dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga terasa segar. Namun ternyata buah naga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan rendah kalori yang bermanfaat bagi tubuh. Manfaat buah naga untuk kesehatan dapat dirasakan dengan rutin mengonsumsi buah naga.

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang Penting

Terdapat dua jenis buah naga yaitu buah naga putih dan buah naga merah, keduanya sama-sama mengandung nutrisi yang tinggi seperti protein, vitamin B, vitamin C, antioksidan, kalsium, zat besi, serat, dan karbohidrat. Inilah beberapa manfaat buah naga bagi tubuh.

  1. Menjaga kesehatan dan stamina tubuh

Buah naga kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal efek radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kesehatan tubuh dan stamina menjadi lebih terjaga.

  1. Mencegah kanker

Buah naga mengandung lycopene yang dipercaya dapat mencegah kanker terutama kanker prostat. Buah naga juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada penderita kanker.

  1. Meredakan batuk asma

Penderita asma sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga karena terdapat kandungan vitamin yang dapat meredakan batuk dan asma.

  1. Menurunkan kadar kolestrol

Kadar kolestrol yang terlalu tinggi dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Manfaat mengonsumsi buah naga yaitu dapat menurunkan kadar kolestrol dan menjaganya dalam batas normal karena memiliki kandungan vitamin B3.

  1. Mengatasi dan mencegah darah tinggi

Selain sebagai pencegah kanker, lycopene juga berfungsi untuk mencegah darah tinggi bahkan dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu juga kandungan omega 3 dan omega 6 pada buah naga dapat mencegah gangguan kardiovaskular.

  1. Membantu masalah pencernaan

Buah naga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan bahkan dapat mengobati sakit perut dan sembelit.

  1. Mengatasi dan mencegah anemia

Anemia atau kekurangan darah memiliki efek buruk pada kesehatan. Dengan mengonsumsi buah naga yang mengandung zat besi akan membantu menetralkan sel darah merah.

Inilah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan yang harus anda ketahui. Selain beberapa yang telah disebutkan, masih banyak manfaat lain bahkan buah naga juga bermanfaat bagi kecantikan. Rutinlah mengonsumsi buah naga agar kesehatan tetap terjaga.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *